老菸槍得當心！一名58歲男子，吸菸將近40年，不管家人多年屢次勸說，或發現自己開始出現咳嗽的毛病時，仍戒不掉這壞習慣，直到今年跟家人登山，短短一分鐘內才走不到十幾階，竟氣喘連連，劇烈咳嗽，甚至因為吸入空氣越來越少，呼吸困難而昏倒在地，急診就醫才發現自己早已罹患了「肺阻塞」。
在鬼門關前走過一回，男子事後回想，仍驚魂未定大嘆「就好像只能透過一支吸管呼吸，幾度喘不過氣」，出院後便下定決心戒菸，按時用藥回診，病情才明顯獲得控制改善。
台大醫院內科部副主任王鶴健強調，「肺阻塞」是慢性呼吸道發炎導致的呼吸道阻塞疾病，發作時會導助聽器價格致呼氣氣流受阻，喘不過氣，常見症狀包括咳、痰、悶、喘，但多數人一開始都缺乏警覺，僅認為是小感冒，往往延誤就醫，錯失黃金治療期。
除了吸菸者之外，如果民眾常暴露於有害氣體或微粒等危險因子，且出現類似症狀持續超過2星期以上，醫師提醒就該盡快就醫檢查。
當血管壁的油脂變多，造成循環的阻塞，也是聽力惡化的危險因子。
（二）補充鎂與鋅
醫師建議，可多攝取含有鎂與鋅的食物，
曾有研究證實，當體內的鋅元素達到平衡時，能有效緩和聽力下降的程度；
另也有學者統計，患有聽覺障礙的年長者中，1/3有體內缺鋅的問題。
而鋅含量豐富的食物有雜糧、牡蠣、蛋類、豬肝、紅莧菜、黃豆等等，可多加攝取。
至於鎂的影響，則有可能與噪音的危害有關，
若從事的職業常處於高分貝環境中，可補充含鎂食物，
延緩耳內細胞老化進而保健聽力。
堅果、魚貝海鮮類、深綠色蔬菜等等，皆含有豐富的營養素鎂。
（三）維生素C、E： 抗自由基作用
補充維生素C與E，能有效保護內耳，降低聽覺受損、聽力下降的時間，
因為維生素C、E可增強人體歧化酶的作用，保護細胞降低氧化損傷，
進而改善末梢血液循環流量，間接有保護內耳的功效
★抗聽力老化的明星食材
鋅：雜糧、牡蠣、蛋類、豬肝、紅莧菜、黃豆
鎂：堅果、魚貝海鮮類、深綠色蔬菜
維生素C：芭樂、胡蘿蔔、番茄
維生素E：核桃、花生
彰化基督教醫院醫療長林慶雄指出，根據2016年內政部人口統計預估，台灣約有88萬人罹患肺阻塞，卻僅有2%就診率，背後主因就是「認知不足」導致個案未能早期被發現。
台灣胸腔暨重症助聽器加護醫學會參考許多文獻，便推出「一分鐘登階肺阻塞風險評估量表」，讓民眾可以隨時隨地利用爬樓梯來檢視自己的肺活量：
0~30 階：
如果1分鐘內，登階未達 30 階，就屬於高風險族群，民眾需檢視自身有沒有吸菸史或喘咳痰的症狀，盡速就醫檢查。
30~50 階：
如果1分鐘內，能登階30至50 階，屬於中重度風險族群，需多留意自身肺功能。
50~80階以上：
如果1分鐘內，能登階50階以上，表示肺功能相當不錯，屬於低風險族群。
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